加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　8 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

解春韭菜

　　3  、鲜鱿

　　5、分钟

　　食材 ：鱿鱼翅 、自制

　　6、提神韭菜

　　配料：盐 、解春韭菜

　　7、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制香油 、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜

　　2、鲜鱿盛出食用。韭菜去根洗净后切成小段。炒锅加热后倒入适量食用油。

　　4 、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。