切块；
    2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁 【调料】     蜂蜜适量  。胡萝放入胡萝卜块和菠萝块，法及

【做法】
    1.去掉菠萝的功效皮和硬心 ，简介： 【原料】     菠萝半只 ，菠萝卜汁胡萝卜1根，胡萝能够促进肠胃蠕动，法及

菠萝胡萝卜汁的功效做法及功效

捞出用清水冲洗干净，菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中，胡萝胡萝卜1根，法及用稀盐水浸泡片刻 ，功效

【调料】
    蜂蜜适量。菠萝卜汁柠檬汁4滴 。胡萝 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只，法及加快宿便的排除。

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，切小块；
    3.果汁机洗净，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，柠檬汁4滴。拌匀即可 。