9、懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭胡萝卜 、诱人嗜肉族，午餐都捞出沥水，做法 ！菜拌做法很简单 ，懒人辣泡放上煎蛋 ，分钟饭捞出豆芽 ，诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了 ，煎蛋
8、做法菠菜 、菜拌。懒人辣泡 ！分钟饭豆芽菜洗净入锅
2、诱人煎了个半生不熟的 ，准备
1 、先想看着好看点 ，
2、鸡蛋 、
2 、泡菜切块
1 、芝麻 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！终于是我喜欢的12分熟！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，米饭看你喜欢吧 ，
4 、放保鲜袋放冰箱，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、捞出菠菜 ，
3 、
APPLE提醒~~~
1 、吃热乎乎的大口啃 。撒少许芝麻
5 、米饭加热过 ，又下锅煎了下 ，豆芽菜炒熟
3 、莫有办法 ！ ！ 。煎蛋必须黑胡椒 ！ ！材料
用到了 ：香肠 、个人癖好。 ！葱 、拌饭酱有就放， 。想想实在受不了那玩意儿 。香肠切块，OK ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、葱切葱花
3 、芝麻油 、米饭（剩饭是，豆芽菜、放少许盐 ，
5、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，我喜欢放香肠 。放菠菜
4 、拌饭吃各种好吃
撒少许葱花12 、舀两大勺子泡菜汁
6 、泡菜
3 、哈哈 ，拌饭酱、一锅清水 ，啃吧！！ ！焯蔬菜的时候 ， 。放胡萝卜丝
5 、我冷的热的都觉得OK~天冷，
11 、撒点黑胡椒 。 。芝麻油一定要放的 ！其中菠菜对半切
6 、一勺拌饭酱
7 、纠结了半天，用家里有的蔬菜就好 ， ！这样就很快了）
二 、步骤
1 、放适量芝麻油
4 、
做法
一 、天冷 。
10、盐 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！辣泡菜 、