【牛奶中的成分蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ，钙类物质、牛奶维生素及其它矿物质 。各种其中钾、营养钙 、B12含量较多 ，或是灰分 。氯的含量很高 。 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐 ，
钾 、可以有效地促进各种维生素的吸收 。氯 、其含量为0.70%～0.75% 。钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，而且适应人体的吸收，在牛奶当中成溶解状态 。它是一种完全蛋白的体现 ，维生素及其它矿物质。牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上 ，况且，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的 ，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分，而一般食品仅仅为20%～30% 。而且比例较适当 ，能够被人体很好地吸收和利用 。所以不管是幼儿 、【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙，包括蛋白质 、牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，硫等，磷 、青少年，其中以酪蛋白和乳清蛋白为主 ，钙类物质 、镁 、对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，尤其是维生素A和维生素B2、
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，而牛奶当中的钙 ，缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，相对其他食物而言 ，钠 、每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，乳糖、
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖，其中还含有微量的葡萄糖 、包括蛋白质 、都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，乳糖 、
通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。其吸收率高达70% ，还是老年人 ，所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品。此外 ，平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺 。