3、生素食物
生素食物大豆卵磷脂等；
2 、核仁
：杏仁、生素食物荔枝 、生素食物简介
： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子、生素食物韭菜
、生素食物川七 、生素食物黑枣等。生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、生素食物释迦 、生素食物罗勒 、生素食物
1 、芽菜 、豆类 ：豆腐、麦芽等；
4 、水果 ：金橘 、红枣 、木瓜 、红苋菜 、草莓 、蔬菜 ：竹笋、腰果 、榴莲 、豆浆 、龙须菜 、油菜花、腐竹 、