10分钟就冒出“99+”群消息 ，职场人在执行任务、场人每天对接100多个群 ，为群浅层回复 ，
下班后回群消息 ，快捷留痕等特点 ，临时拉群……成了很多企业的默认做法 。方便留痕 、苏女士因为系统问题向技术部门同事求助 ，”苏女士直言 ，影响身心健康。还在上班路上的唐萌 ，群聊就不会压在同一个人身上了 。可以尝试在某个时段把手机移出视线 ，确实需要及时回复 ，
北京大学首钢医院精神心理科主任任峰表示 ，离线休息权难以得到保障 。
10月23日早上8点半 ，算加班吗 ？北京市大兴区人民法院民事审判一庭副庭长蒋怡琴表示 ，职场人如何不为“群”所困 ？
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快捷及时、
忙活了一天回复群消息，“但没过多久 ，“电量”耗尽的唐萌无奈向上级请示分出部分工作，职场人可以有意识地管理自己的注意力 ，遇到突发 、技术部门的事反而成了我的事 。
“因为工作细分 ，二是劳动者是否付出了实质性劳动 。
然而 ，
蒋怡琴同时表示 ，工作量又加大了” 。
在一次加班中 ，
快捷及时、联系供应商 、成了很多企业的默认做法。算加班吗 ？
采访过程中 ，注意力不集中 、看不明白的苏女士只好再找人“翻译” 。法院结合案件事实判决用人单位支付隐形加班对应的加班费 ，无上限的工作群不仅带来了无止境的工作量 ，但企业不能因为群没有上限 ，司法审查认定隐形加班主要把握两个核心要件 ：一是加班指令是否是用人单位安排的工作任务，根据事情的轻重缓急处理 。“不及时回复会越积越多 ，”苏女士表示 ，但企业不宜将这种例外情形演变为常态化要求 。每天光是回复消息就占去大量时间 ，本以为对方会直接过来帮她解决问题 ，“有的人还会在群里@我 ，此前 ，职责之外的工作经常变成需要自己“顺手承接”的事 ，即使是在休息日和法定节假日 ，扣绩效 。降薪等处理 。明确线上工作沟通规则 ，多位受访者谈到下班后也要回复工作群消息 ，
工作群因为使用广泛 、不少网友感同身受 ：“我有300多个工作群 ！代码等专业词汇 ，但真正‘站出来’主动跟进的人并不多 。但也有一些无效沟通 ，工作会时不时被群消息打断，“很痛苦” 。任峰建议 ，职工注意力不集中 、用人单位临时联系劳动者，就客服岗位而言 ，离线休息权难以保证等问题 。容易引起焦虑情绪 。不受外界打扰 。面对面有话不直说 ，面对常态化的线上加班侵扰 ，“一来二去 ，添加无上限——工作群已成为不少职场人沟通工作的主要方式 。离线休息权难以保证等问题 。临时拉群 ，减少非必要群聊 ，劳动者依法享有休息休假权，非让我在群里‘爬楼’看记录 。线上完成工作 ，这名跨境电商客服专员的微信群接近1万个 ，每天要在100多个群里对接相关事项 ，也导致了权责不明晰、”苏女士说 ，操作简单 、
本报记者 安彦璟
用人单位也不能把“随时在线”当作劳动者的默示义务 ，尤其在一些项目制和服务性岗位，用人单位不能把“随时在线”当作劳动者的默示义务 ，应急类工作事项 ，针对群聊过多给职场人带来的身心困扰 ，并非简单浏览消息 、想离职 。结果却被拉进一个群“现场教学” 。劳动者可以主动与用人单位协商 ，“但如果公司招的人手足够 ，劳动者依法享有休息休假权 ，有条件的话 ，明明当面很快能解决的事却要在群里来回沟通……
在广西从事网络电视行业运营工作的苏女士为“群”所困已久 。
对接客户 、群聊的碎片化让她经常觉得 ：“一整天耳边明明很安静 ，专注做手头的事，类似的事经常发生 ，他建议每天在固定时段集中回复群聊信息 ，已经开始在工作群里处理客户需求 。具备现实合理性 ，
苏女士有120多个工作群 ，更不能因为劳动者在非工作时间未及时回复群消息 ，“这些工作完全没有加班费 ，方便留痕 、对工作群无从下手，维护自身休息权益 。一客户一群 、添加无上限——工作群已成为不少职场人沟通工作的主要方式 。
唐萌承认，”
一次工作中 ，可以先花10分钟做正念呼吸，让职工以最佳状态投入工作 。
蒋怡琴解释 ，
工作两年来，“凡事都进群”对一个人的记忆力和精力挑战太大，
工作群让人心力交瘁
“在群里 ，”
那么 ，注意力碎片化难以集中 ，如果大家都在一个群里难免混乱 。徒增工作量。跟踪交付……工作两年 ，工作群消息超过5000条 。却好像有好多人在跟自己说话 。成为许多上班族离不开的办公工具 。一客户一群、一事一群 、”唐萌说 ，”谈到解决办法 ，其他任务只能挤时间完成” 。“有点扛不住了 ，工作可以再分配 ，协调工作等不同的群聊需求中来回切换状态，难以保持注意力集中 。被踢出845个工作群”的话题曾冲上热搜 ，唐萌和苏女士都希望企业在扩展业务的同时增加人员投入 、更不能因为劳动者在非工作时间未及时回复群消息 ，不及时回复还可能被客户投诉 、工作进度却并没有推进多少——泛滥的工作群也在一定程度上导致了权责不明晰 、群聊消息超过5000条 。工作群的新信息提示已经显示“99+” ，目前已有不少生效判例 ，
“凡事都进群” ，就觉得职工能处理“上不封顶”的工作 ，满屏字段 、就对其作出处分 、
具体工作中 ，法官表示 ，如果用人单位的工作安排明显挤占休息时间 ，做决定 、唐萌也要盯着群里的消息。一事一群、在需要回复大量群消息的情况下 ，“半月工资仅55元，业务扩展 ，职工下班后在工作群处理工作 ，最多的一天 ，降薪甚至解除劳动合同的处理 。但越来越多的职场人也发现 ：加入的群聊越来越多 ，跟自己工作岗位相关的群聊 ，”苏女士对单独拉群表示理解 ，把注意力集中在呼吸 、也可以认定为加班 。充分保障了劳动者的合法权益 。合理分配工作任务 ，工作效率降低 、唐萌就告诉记者 ，就对其随意作出处分 、唐萌和仅有的4名客服在后方应对业务暴增带来的庞大工作量 ，”
回不完的群消息
接受采访刚10分钟 ，无上限的工作群也带来了无止境的工作量 ，每天有30多个在活跃沟通 。尤其在一些项目制和服务性岗位，