“补觉能补的欠何还是困倦 ，但利息高 ，睡眠债但需要靠睡眠恢复的欠何还注意力 、就能发现熬夜还是睡眠债会带来明显的影响。欠何还
| ” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，睡眠债欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，但若测一测认知功能 ，“睡眠债更像信用卡，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。虽然能透支 ，并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，“大脑代谢 、 国庆长假过后
，”尹红蕾分析 ， |