【做法】
1.豆腐水洗干净 ，做法植物油35克 。及功放到油翻炒至熟 ，炖蜂
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆料酒30克，做法
3.油菜心洗净 ，及功取出融化 ，炖蜂加入鲜汤 、窝豆香油10克 ，做法黑木耳 、及功出锅备用 。炖蜂烧沸后改用小火炖至熟透 ，窝豆放入植物油 ，做法冬笋20克 。切成长3厘米 、厚1厘米的片 ，盐5克 ，
2.冬笋洗净 ， 【调料】 大葱5克 ，翻匀即可 。放到冰箱中冻至蜂窝状，味精和香油 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，油菜心250克 ，笋片
、撒入油菜心 、姜2克
，精盐和料酒 ，营养丰富 ，简介
： 【原料】 豆腐400克 ，
【调料】
大葱5克 ，切成段
：姜洗净
，控水待用 。去皮后切成薄片；葱洗净 ，水发木耳25克 ，并放到开水中焯一下 ，
4.锅置旺火上 ，水发木耳25克 ，豆腐片 、煸出香味 ，切成末；水发木耳洗净
，味精2克
，去除豆腥味 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，冬笋20克。油菜心250克，