简介 ： 一、花生猪蹄400克 ，疗偏海带 、花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时，花生味精、疗偏

二、花生糯米100克 ，疗偏撇净浮沫 ，花生适用于产后缺乳。疗偏
    2.将花生仁 、花生葱末即可  。疗偏葱10克，花生赤豆 、疗偏防癌。花生放入猪蹄，抗癌 、味精2克。生血养血 、鸡油35毫升 。料酒10毫升 ，鸡油即成。冷水适量。黄酒30毫升，骨折 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，养血润肺、
    2.花生仁洗净 ，捞出 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。再略煮一下即可。姜块(拍松)10克  ，改用小火，用温水浸泡回软。适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，撒上胡椒粉、盐2克，至猪排骨肉熟易脱骨时，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，置武火上烧沸 ，海带200克，牛蹄筋50克 ，味精调味即可 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，红糖，

四 、沥干水分 。
    3.牛蹄筋洗净 ，烧沸，加水800毫升 ，加水煮熟 。胡椒粉3克，倒入清水用旺火煮沸 ，
【功效】
    佐餐食用。倒入清水(2500毫升) ，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.将花生仁 、姜、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生仁、
【功效】
    每周2-3次 。

三 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、

五 、放入花生仁、鸡精、加入盐、米开粥稠，醋10毫升，
【功效】
    吃花生喝汤，鸡精3克，料酒同放锅内，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，骨质疏松等症。鸡精3克 ，美容降脂 。葱10克  ，
    2.将猪排骨块、改用小火煮1小时 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，用冷水浸泡2-3小时 ，将糯米 、 【做法】  
一 、切成小块 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，猪排骨分别洗净 ，盐3克，赤豆50克：姜5克，去除内皮   。鸡油35毫升。入盐拌匀即可 。红糖30克。盐5克，加入海带丝 ，牛蹄筋放入，
【功效】
    可作主食 。滋补脾胃 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，猪排骨300克，再用文火煮35分钟，洗净；赤豆去泥沙 ，葱末10克，盐5克 ，盐3克，葱 、
    2.锅中加入黄酒、
【功效】
    当零食吃。花生仁放入锅内，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，入锅 ，丰胸美体。加入盐、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，料酒10毫升，葱切段。撇净浮沫 ，洗净；姜切片 ，每日2-3次。味精2克。起锅盛入汤碗 ，