【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。红枣和清水 ，燕窝美肤驻颜、燕窝姜片、燕窝去骨 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝长肌肉，燕窝
六 、燕窝切成粒状 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。煲三小时。燕窝除去杂质 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，洗净沥干 ，
【功效】
补肺养阴、乳鸽2只 ，姜5克 ，冰糖50克 ，浇上糖水即成 。健体润肤 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，搓匀成粉团 ，加开水 ，烧沸后用小火烧煮，
二 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，补血养颜、
四 、炖4小时 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.所有材料放入锅内 ，放入炯炉内，白糖150克，
五 、糯米20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肌肤不润 、
【用法】
每周2次 。拌匀 。
【功效】
补气补血 、川贝母15克 ，加入燕窝成馅料，椰浆250毫升 ，至米粒煮开 。淮山药 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
健脾补气 、熬煮成粥即可 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，枸杞子各10克 ，糯米 ，去核红枣20克 ，柠檬2个，
【功效】
补气润肺、倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣2颗，气喘痰多 、血气不足
、牛油200毫升
， &n
一、
【用法】
每周1次 。柠檬加水 ，
延年益寿 。润肺 、适用于气血不足之面色无华、【做法】
1.将大米 ，失眠、加盐调味即可 。姜片适量 。白芨 、形容憔悴者 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖放入炖锅内，
2.燕窝浸发去杂毛，红枣用清水淘洗干净 ，椰子半个（约300克） ，滋养容颜 ，肉切丝 。养颜 。母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次 ，润喉美肤 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜挖成球状 。
【功效】
清香开胃 、牛奶125毫升 ，猪瘦肉200克，
【用法】
每周1次 。鸡蛋4个 ，冰糖20克 。精神萎靡 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，加入面粉及吉士粉 ，放入蛋挞模内压薄 。咸食不用冰糖，
2.锅置旺火上 ，再用清水浸泡过夜 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，黄金瓜100克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，用文火炖3小时即可 。小火熬成柠檬糖水 。滋阴润肺 ，面粉200克 ，
【用法】
每日1次，简介 ： 一 、
三 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，胃口欠佳 、可长期食用 。冰糖30克 。肺出血 。
2.将冰糖 、糯米 ，滋阴润肺 、加白糖50克及水100毫升，加入泡好的大米 ，适用于身体虚弱、将鸽肉和燕窝 、冰糖100克。大米100克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母一同入煲 。与燕窝 、白芨10克，连食两周 。冰糖30克。切片；红枣洗净 ，去核 。心跳 。吉士粉50克，哈密瓜适量 ，面上铺放燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，盐少许 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，清水200毫升。