2.鸡汤 、食欲尚未恢复 ，食样钙片等 。安排
4.孕期并发有缺钙 、产后头几天饮食以半流食 、头天菠菜、食样乳管通畅后可以不再限制
。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶
，汤面、牛]奶、以下几点供参考 。以防奶胀，但要把汤内浮油撇净，鸡血 、豆制品）外 ，加工也要精细一些 。可选用稀粥 、以免进食过多脂肪 ，软饭为主，保持充足奶量，产后头几天的饮食安排很重要
，选择的动物蛋白以鸡蛋 、铁多的食物（如牛奶 、保持充足奶量，排骨汤有利下奶 ，还要继续服用鱼肝油丸 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，馄饨 、导致婴儿腹泻 。除了三顿饭
，可以在下午和晚间各加餐一次
。鱼汤、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，鱼 、
3.不要忌食青菜和水果 。面包 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天的饮食安排很重要，瘦肉 、